Tipps für gesunde und schöne Zähne

Schöne und vor allem gesunde Zähne sind für alle wichtig. Dass sich dieses Ziel zum einen über ausreichende und regelmäßige Mundhygienemaßnahmen zu Hause sowie zum anderen über zweimal jährlich stattfindende Prophylaxetermine in der Eckhauspraxis in Würzburg erreichen lässt, ist kein Geheimnis. Neben diesen Terminen, die selbstverständlich von großer Wichtigkeit sind und in jedem Fall wahrgenommen werden sollten, um Zähne und Zahnhalteapparat langfristig gesund zu halten, weiß Zahnarzt Dr. Gerald Gaß aus Würzburg, dass es noch weitere Punkte gibt, die man vor dem Hintergrund der Zahngesundheit im Alltag beachten sollte.

Gesunde und schöne Zähne: Hierauf kommt es neben der Prophylaxe an

Dass zuckerhaltige Lebensmittel, verspeist man sie in zu großen Mengen, Gift für die Zahngesundheit sind, ist weithin bekannt. Aber einmal ganz von den gängigen Zuckerbomben wie zum Beispiel Softdrinks oder Schokoriegel abgesehen, gibt es auch Lebensmittel, deren Zuckergehalt auf den ersten Blick nicht offensichtlich ist und die man entsprechend nur in Maßen genießen sollte. Hierzu gehören etwa Frühstückscerealien, Quarkspeisen, Ketchup oder Leberkäse. Nach dem Verzehr dieser Lebensmittel sollte man ebenso wie beispielsweise nach salzigen Knabbereien und deftigen Snacks unbedingt die Zähne putzen. Wahrscheinlich fragen Sie sich jetzt, was an Knabbereien wie leckeren Kartoffelchips oder Erdnussflips so schlimm ist? Wir von der Zahnarztpraxis im Eckhaus in Würzburg erklären es Ihnen.

Die Mischung macht‘s. Nehmen wir beispielsweise schmackhafte Kartoffelchips: Während Sie diese genüsslich kauen, wandelt sich zunächst die Stärke in Zucker um. Die im Zahnbelag Plaque enthaltenen Bakterien wiederum reagieren mit diesem Zucker und bilden Säuren, die besonders für den Zahnschmelz schädlich sind. Erschwerend hinzu kommt, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die salz- oder gewürzhaltig sind und denen Geschmacksverstärker zugesetzt sind, die Produktion von Speichel beeinträchtigen. Speichel spült die im Mundraum gebildeten Säuren weg und enthält Mineralien, die den Zahnschmelz stärken.

Die Zähne sollten keineswegs als Hilfswerkzeug genutzt werden! Bei Zahnarzt Dr. Gaß & Partner in Würzburg weisen wir unsere Patienten daher regelmäßig darauf hin, weder Flaschen mit den Zähnen zu öffnen noch Nüsse zu knacken oder Plastikverpackungen damit aufzureißen. Die mechanische Belastung ist nicht selten dafür verantwortlich, dass der Zahnschmelz reißt oder man sich ein Stück Zahn abbricht. Vor allem Menschen, die Zahnersatz tragen, sollen gewarnt sein: Veneers, die hauchdünnen Keramikschalen, mit denen wir in der Zahnarztpraxis im Würzburger Eckhaus unschöne Zähne verblenden, aber auch Prothesen können beschädigt werden.

Freiliegende Zahnhälse müssen nicht immer Folge einer als Parodontitis bezeichneten Entzündung des Zahnhalteapparats sein. Schuld daran, dass sich das Zahnfleisch zurückzieht oder der Zahnschmelz abträgt, ist in vielen Fällen die falsche Zahnputztechnik. Schäden an Zahnfleisch und Zahnschmelz entstehen dann, wenn die Borsten der Zahnbürste zu hart sind und der Druck, den man dabei ausübt, zu stark ist. Deshalb gilt: Die Zähne sollten zweimal am Tag für circa zwei Minuten mit wenig Druck und in sanften, kreisenden Bewegungen geputzt werden. Den Patienten unserer Zahnarztpraxis in Würzburg empfehlen wir für die häusliche Mundhygiene eine Zahnbürste mit weichen bis mittelharten Borsten. Diese sollte nicht nur wegen der anhaftenden Bakterien regelmäßig erneuert werden, sondern auch, weil abgenutzte Borsten härter werden und den Zähnen dadurch schaden können.

Ein weiterer Grund, der für die Beschädigung der Zähne verantwortlich sein kann und der vielen Patienten erst im Zuge einer zahnärztlichen Kontrolle bewusst wird, ist Bruxismus. Als Bruxismus bezeichnet man nächtliches Zähneknirschen, das zum Beispiel durch Stress verursacht werden kann. Bei Zahnarzt Dr. Gaß & Partner in Würzburg behandeln wir Bruxismus nach Diagnosestellung mithilfe spezieller Aufbiss- bzw. Knirschschienen. Der durch die mechanische Belastung hervorgerufene Verschleiß der Zähne durch Abrieb der Zahnsubstanz lässt sich hierdurch effektiv verhindern. Unser Tipp: Achten Sie auf Schmerzen und Verspannungen im Kiefer-, Nacken- oder auch Rückenbereich! Eventuell können Sie ein Anzeichen für diese Art der Erkrankung sein.

Die aufgeführten Punkte sind nur ein Teil von dem, was man neben regelmäßigen Kontrollterminen und häuslicher Mundhygiene beachten sollte, um Zähne und Zahnhalteapparat gesund zu halten. Gerne geben wir Ihnen bei Ihrem nächsten persönlichen Besuch bei uns in der Eckhauspraxis weitere hilfreiche Tipps mit auf den Weg. Sprechen Sie uns darauf an!